スマホが普及し始めた時に少し話題になった、寝る前にスマホを見ると視力が下がりやすい事は今も健在である


スマホが急激に普及し始めたのが今から約5年前だと言われていますが、今や日本中の人の殆どがスマホを持っていると思われます。

多種多様なスマホの機種がある中で、自分の好みに合ったスマホを使っていると思いますが、当時から今も言われ続けている事の中に、寝る前にベッドや布団の中で横になってスマホを見ていると、利き目だけで見てしまう事があるのですが、見ていない目の視力が落ちやすいと言う現状があるのです。

見てない方の目の視力が落ちる?と、少々疑問に思うかも知れませんが実は、スマホを寝そべりながら見ていると言う状況は、主に見ている目がかなりピントをコントロールして見続けている状態になっているので、見ていない側の目ではその調整された視界を見ていない事から、視力が落ちると考えられるでしょう。

なので、出来れば寝そべりながらのスマホは止めて、素直に眠って欲しいですね。

片方の目だけ使っていない状態が続くと本当にガクンと視力が落ちてしまうので要注意です。

早い段階で気付けばトレーニングで視力を回復することが出来るのですが、見てない目の視力が下がっている事に気付かずにスマホを見続けていると、左右の目の視力簿バランスが悪くなってしまう事を覚えておいて欲しいですね。

出来れば、スマホの画面を見る時は明るい部屋で起き上がっている姿勢と適正な距離を持って、画面を見るように心がけて欲しいと思います。





















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